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标题: 僵尸舞学学不错滴 [打印本页]

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作者: 飘过    时间: 2012-12-21 13:33
标题: 僵尸舞学学不错滴
http://v.youku.com/v_show/id_XMzUwNjMwNzg4.html

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作者: 信院彩云    时间: 2012-12-22 12:06
顶————————

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作者: 902896    时间: 2012-12-22 15:37
今天不用飘过。细细看，跟着玩

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作者: 沙子    时间: 2012-12-22 19:00
跟着扫了一遍 还只是扫了一遍哦, 用了不到半个小时时间 发现自己真的老胳膊老腿了. 胳膊真酸啊

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作者: 骄阳    时间: 2012-12-22 19:20
我来学，学过了和沙子掰胳膊

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作者: 鸳鸯    时间: 2012-12-22 19:57
哈哈，我已坚持跳了三个月啦，很好的操，尤其对于我们这些常上网的人会有不错的疗效哦

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作者: 秋叶hxx    时间: 2012-12-22 20:46
细细看，跟着玩

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作者: 骄阳    时间: 2012-12-22 21:43
跳了30分钟，中途还擅自修改动作，减小幅度，结果还是累趴了。。

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:44

信院彩云 发表于 2012-12-22 12:06
顶————————

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:44

鸳鸯 发表于 2012-12-22 19:57
哈哈，我已坚持跳了三个月啦，很好的操，尤其对于我们这些常上网的人会有不错的疗效哦

我也在学呢

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:46

沙子 发表于 2012-12-22 19:00
跟着扫了一遍 还只是扫了一遍哦, 用了不到半个小时时间 发现自己真的老胳膊老腿了. 胳膊真酸啊

这才锻炼身体哪

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:46

秋叶hxx 发表于 2012-12-22 20:46
细细看，跟着玩

又叫老年健身操

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:48

骄阳 发表于 2012-12-22 19:20
我来学，学过了和沙子掰胳膊

不错哦

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:48

骄阳 发表于 2012-12-22 19:20
我来学，学过了和沙子掰胳膊

不错哦

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:50

902896 发表于 2012-12-22 15:37
今天不用飘过。细细看，跟着玩

慢慢学不错滴

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:51

902896 发表于 2012-12-22 15:37
今天不用飘过。细细看，跟着玩

慢慢学不错滴

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作者: 飘过    时间: 2012-12-22 21:52

骄阳 发表于 2012-12-22 21:43
跳了30分钟，中途还擅自修改动作，减小幅度，结果还是累趴了。。

哈哈别着急慢慢来

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作者: 信院彩云    时间: 2012-12-22 22:00

飘过 发表于 2012-12-22 21:46
又叫老年健身操

不像老年健身操，几分钟就大汗淋淋。

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作者: 大可    时间: 2012-12-23 14:07
看着简单，跳着好累，坚持不了

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作者: sandywlin    时间: 2012-12-23 16:03
恩恩,最近跳了几次,出好多汗,很累的.

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作者: 大嘴丫    时间: 2012-12-23 19:01
我连三分钟都受不了，看来是老了，不服不行。

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作者: 902896    时间: 2012-12-23 19:13

飘过 发表于 2012-12-22 21:50
慢慢学不错滴

那是，绝不能飘过呢

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作者: 飘过    时间: 2012-12-23 21:34

大嘴丫 发表于 2012-12-23 19:01
我连三分钟都受不了，看来是老了，不服不行。

每天一定要坚持哦

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作者: 大嘴丫    时间: 2012-12-24 09:01
坚持下去，必有好处。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。

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作者: 秋叶hxx    时间: 2012-12-24 22:52
天天抽i时间跟着练练真不错。

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作者: 秋叶hxx    时间: 2012-12-24 22:53

飘过 发表于 2012-12-22 21:46
又叫老年健身操

不错，容易学

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作者: 铁马冰河    时间: 2012-12-27 10:20
我们小区附近的广场舞老师也教了这个，看上去动作幅度不大，可是真的很累。貌似从东北传来的

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作者: 飘过    时间: 2012-12-27 13:20

铁马冰河 发表于 2012-12-27 10:20
我们小区附近的广场舞老师也教了这个，看上去动作幅度不大，可是真的很累。貌似从东北传来的

现在好多地方都在跳这种舞

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作者: 飘过    时间: 2012-12-27 13:20

铁马冰河 发表于 2012-12-27 10:20
我们小区附近的广场舞老师也教了这个，看上去动作幅度不大，可是真的很累。貌似从东北传来的

现在好多地方都在跳这种舞

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作者: 秋叶hxx    时间: 2013-1-5 16:05
现在不能看了什么原因呢

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作者: 飘过    时间: 2013-1-5 18:53

秋叶hxx 发表于 2013-1-5 16:05
现在不能看了什么原因呢

能看呀,是不是你系统的事啊

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作者: 秋叶hxx    时间: 2013-1-5 20:38

飘过 发表于 2013-1-5 18:53
能看呀,是不是你系统的事啊

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