春雨绵绵，雨中暴走正当时

lao90286 发表于 2012-2-27 09:52
坛主放心，不是上山打游击去~~

那是上山闹革命？记得有种说法叫身体是革命的本钱

风雨同舟 发表于 2012-2-27 09:34
坛主好体力！没有毅力，体力还真坚持不下来，向坛主学习！

呵呵，坚持锻炼的结果，俺2年前第一次走40公里，才走半小时就被远远地拉下了，结果不认识路，又走错道了，最后只走了不到一半的路程，还差点把膝盖走伤。

让梦飞 发表于 2012-2-27 09:34
主任量力而行，为你加油，别忘了分享

嗯，循序渐进，慢慢来。

飘雪无边 发表于 2012-2-27 16:13
太服了。。。。。。

大侠谦虚了。。。。。俺也只是这水平了。

俺们走完全程之后，同行的那位女士说，好像还没走过瘾。。。她在爬最后一个坡时，几乎是跑上去的。

飘雪无边 发表于 2012-2-27 18:40
说实在的，我不敢这样走，怕膝盖走坏了，我最远走过30公里。。。。。。

坛主这样走下来，膝盖没事吧 ...

嗯，没事儿。。。今天也感觉良好。

如果路上膝盖有事，我会中止的，一定不要伤了膝盖。俺熟悉的人参加爬山，都提醒他们保护好膝盖。

在我们坚持周末爬山锻炼这个群体中，从20多岁到60岁都有（10几岁的外挂不算）。但据观察，主力还是30多和40多岁的，尤其是40多岁的，坚持的比较好。

由于每个人爬山的目的及爱好不同，往往也就形成很多种群体。

我们这种是以健身锻炼为主，应该算主流，以论坛和QQ群相结合的方式组织活动。有很多人都是每周都参加活动，而每周也会有多个活动发起人，发起不同的活动。因此同行的人往往每周都不一样，但总会有几个曾经一起走过的。活动的内容，主要就是有一定强度的爬山，以起到健身目的（也有人是减肥目的）。

另外有一些休闲爬山为主，人数也不少，但往往是以QQ群为主的群体，圈子相对固定，爬山的强度比较低，娱乐为主。很多国企提前退休的工人，以这种方式丰富自己的生活。

另外还有些人以参加长线驴行为主，却很少在本地最方便的地方爬山。

其它还有很多啦。。。。