【每周一走】混入暴走队伍，见证百公里毅行

奖励一下你的暴行！！！
我唯一一次暴走长距离的是7个小时  中间还休息了半个小时。。。回去 几乎半个星期没起来床。。。。所以打消了重走长征路的计划。。。。了不起～～不过 偶尔为之可以   呵呵 40岁以上 暴走时间太长  据说  钙流失的快。。。。个人建议  每天暴走之间不超过2小时为宜～～