中科大家长论坛

 找回密码
 加入论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 12498|回复: 28
打印 上一主题 下一主题

[原创] 2016年第四游:6月西藏大环线22日行(5)——16日继续亚丁景区,晚宿稻城!

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
紫罗兰 发表于 2016-7-19 11:02:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 紫罗兰 于 2016-8-7 12:30 编辑

       6月16日(西藏大环线第五天):亚丁~稻城!(110公里左右),晚上住宿:稻城(海拔3700米)……上午继续在亚丁景区游玩儿半天,主要是去卓玛拉措,这个景点也是我2013年到亚丁时没有去过的地方,因为大多数的旅行团队行程在亚丁都只计划的一天时间,不可能走到这里的......(今天这贴内容较多,用了将近100张照片,希望大家能有耐心慢慢看哈
        早上7点半用完早餐后,又在酒店门口转了转,然后继续乘坐景区交通车(我们住的地方就是景区交通车每天必经之路边),继续坐到终点站,下车后沿着昨天走过的步行栈道继续先向冲古寺方向走……
        早上刚开始是雨过天阴,亚丁的神山都被云雾笼罩着,在我们走到冲古寺的牛奶海方向与卓玛拉错分道处时,大家在这里开始了各种拍照留念……
       从冲古寺旁边的步行栈道去往卓玛拉措的途中又下起了小雨,但是风景和空气真的很好,旁边的森林中还不时的有小松鼠出没……

图片1——第二天16日早上8点半左右我们又来到亚丁2号村路边继续等景区交通车!.jpg (114.3 KB, 下载次数: 10)

图片1——第二天16日早上8点半左右我们又来到亚丁2号村路边继续等景区交通车!.jpg

图片2——早上的云很厚,天还阴着!.jpg (80.33 KB, 下载次数: 15)

图片2——早上的云很厚,天还阴着!.jpg

图片3——突然觉得路边的这个反光镜很有意思,三个同学在镜子中合了个影!.jpg (126.09 KB, 下载次数: 10)

图片3——突然觉得路边的这个反光镜很有意思,三个同学在镜子中合了个影!.jpg

图片4——来张大的,就是镜子后面的这根电线有点儿影响画面哈!.jpg (102.63 KB, 下载次数: 13)

图片4——来张大的,就是镜子后面的这根电线有点儿影响画面哈!.jpg

图片5——站在路边边等车边赏景!.jpg (122.85 KB, 下载次数: 13)

图片5——站在路边边等车边赏景!.jpg

图片6——8点50多我们已经又走在了和昨天一样的步行栈道上了!.jpg (182.02 KB, 下载次数: 13)

图片6——8点50多我们已经又走在了和昨天一样的步行栈道上了!.jpg

图片7——第二天早上一路上天都很阴,云也很厚!.jpg (124.99 KB, 下载次数: 14)

图片7——第二天早上一路上天都很阴,云也很厚!.jpg

图片8——9点15左右我们到达了活佛灵塔这里,右手边就是昨天走过的藏式伸臂桥!.jpg (128.08 KB, 下载次数: 20)

图片8——9点15左右我们到达了活佛灵塔这里,右手边就是昨天走过的藏式伸臂桥!.jpg

图片9——大家决定在这里拍几张合影,看懂手势了么!.jpg (168.95 KB, 下载次数: 12)

图片9——大家决定在这里拍几张合影,看懂手势了么!.jpg

图片10——再来一张握拳的吧,结果有人反应迟了哈!.jpg (161.67 KB, 下载次数: 10)

图片10——再来一张握拳的吧,结果有人反应迟了哈!.jpg

图片11a——再来一张全体大合影哈!.jpg (162.04 KB, 下载次数: 17)

图片11a——再来一张全体大合影哈!.jpg

图片11——下来我们过桥了,昨天是从桥那边去往络绒牛场和牛奶海方向的,今天我们要过.jpg (180 KB, 下载次数: 13)

图片11——下来我们过桥了,昨天是从桥那边去往络绒牛场和牛奶海方向的,今天我们要过.jpg

图片12——再给大家看看桥边的这块儿路线图就明白了哈,我们今天是去Y字型的右侧方向.jpg (158.28 KB, 下载次数: 11)

图片12——再给大家看看桥边的这块儿路线图就明白了哈,我们今天是去Y字型的右侧方向.jpg

图片13——从路边的这块儿路牌来看,今天的任务很轻送,到卓玛拉措也就1100米了!.jpg (215.42 KB, 下载次数: 21)

图片13——从路边的这块儿路牌来看,今天的任务很轻送,到卓玛拉措也就1100米了!.jpg

图片14——通往卓玛拉措的台阶路!.jpg (244.54 KB, 下载次数: 13)

图片14——通往卓玛拉措的台阶路!.jpg

图片15——虽然天上下起了小雨,但是大家边走边拍,玩儿的也很嗨!.jpg (240.57 KB, 下载次数: 17)

图片15——虽然天上下起了小雨,但是大家边走边拍,玩儿的也很嗨!.jpg

图片16——9点半走过冲古寺!.jpg (112.08 KB, 下载次数: 13)

图片16——9点半走过冲古寺!.jpg

图片17——路边的山坡上挂满了经帆!.jpg (216.49 KB, 下载次数: 14)

图片17——路边的山坡上挂满了经帆!.jpg

图片18——我们从经帆下面穿过!.jpg (218.97 KB, 下载次数: 12)

图片18——我们从经帆下面穿过!.jpg

图片19——旁边的云雾缭绕,脚下的小溪潺潺!.jpg (190.9 KB, 下载次数: 14)

图片19——旁边的云雾缭绕,脚下的小溪潺潺!.jpg

图片20——回头看看我们的步行栈道,整个就是在原始森林中穿越呀!.jpg (172.59 KB, 下载次数: 16)

图片20——回头看看我们的步行栈道,整个就是在原始森林中穿越呀!.jpg

图片21——原始森林中的风景还是很美的!.jpg (205.16 KB, 下载次数: 13)

图片21——原始森林中的风景还是很美的!.jpg

图片22——在平地上看起来不起眼的台阶,可是在海拔4000米的这里走起来还是很累的!.jpg (237.51 KB, 下载次数: 10)

图片22——在平地上看起来不起眼的台阶,可是在海拔4000米的这里走起来还是很累的!.jpg

图片23——10点20我们走到了离卓玛拉措还有400米的这里!.jpg (254.12 KB, 下载次数: 11)

图片23——10点20我们走到了离卓玛拉措还有400米的这里!.jpg

图片24——我们看到这里有很多的小松鼠!.jpg (238.96 KB, 下载次数: 10)

图片24——我们看到这里有很多的小松鼠!.jpg

图片25——除了地上跑的,还有一些小松鼠在树上!.jpg (127.61 KB, 下载次数: 11)

图片25——除了地上跑的,还有一些小松鼠在树上!.jpg

图片26——这是一只跑到木头凳子上去的小松鼠!.jpg (143.05 KB, 下载次数: 14)

图片26——这是一只跑到木头凳子上去的小松鼠!.jpg

图片27——后来我们的小伙伴干脆用食物来吸引小松鼠了,这张抢拍的不错吧...!.jpg (127.08 KB, 下载次数: 10)

图片27——后来我们的小伙伴干脆用食物来吸引小松鼠了,这张抢拍的不错吧...!.jpg

图片28——马上就要到达卓玛拉措的路变成了这样的水泥木头棒路面!.jpg (236.74 KB, 下载次数: 15)

图片28——马上就要到达卓玛拉措的路变成了这样的水泥木头棒路面!.jpg

图片29——路边的小野花很美!.jpg (137.72 KB, 下载次数: 12)

图片29——路边的小野花很美!.jpg

图片30——马上就要到达目的地了!.jpg (209.14 KB, 下载次数: 14)

图片30——马上就要到达目的地了!.jpg

评分

6

查看全部评分

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
2#
 楼主| 紫罗兰 发表于 2016-7-19 11:02:10 | 只看该作者
本帖最后由 紫罗兰 于 2016-8-7 12:29 编辑

        大概快十点半时我们到达了卓玛拉措(又叫度母海),它的上方就是仙乃日神山,只可惜云太厚了,神山被深深的隐藏了……就在我们准备去环湖一圈时看到了仙乃日神山露出了一点点的影子......
        沿着小路向右手边走去,很快就看到了仙乃日神山下的卓玛拉措……真是太美了......大家绕着神湖边走边拍的转了一周,都不舍得离开了,最后拍完合影一看都11点多了,才赶紧离开(因为12点前要下去乘车返回酒店取行李并离开亚丁)…… 由于时间有点儿紧张,我们选择了超小路下山……结果发现森林中的宝贝还真不少呢……
         最终我们在中午12点前赶到了乘车点等车(因为那天我们的领队由于高反没有和我们一起去玩儿,所以提前给大家规定了这么一个时间约定),然后坐上车之后返回到亚丁村时又和司机商量了一下,让他停车等我们一下,然后我们火速回酒店取了行李继续上车返回亚丁景区入口......

图片31——将近10点半时我们到达了当天上午的目的地卓玛拉措!.jpg (144.9 KB, 下载次数: 14)

图片31——将近10点半时我们到达了当天上午的目的地卓玛拉措!.jpg

图片32——旁边地面上有很多其他游客来此用小石子摆出的一些纪念造型!.jpg (235 KB, 下载次数: 11)

图片32——旁边地面上有很多其他游客来此用小石子摆出的一些纪念造型!.jpg

图片33——在卓玛拉措留个影吧,虽然背后的神山仙乃日没有露出真容...!.jpg (169.58 KB, 下载次数: 11)

图片33——在卓玛拉措留个影吧,虽然背后的神山仙乃日没有露出真容...!.jpg

图片34——虽然仙乃日神山当时没有露出它神秘的面纱,但是被云雾笼罩下的神山依然很美...!.jpg (158.61 KB, 下载次数: 10)

图片34——虽然仙乃日神山当时没有露出它神秘的面纱,但是被云雾笼罩下的神山依然很美...!.jpg

图片35——关于卓玛拉措又叫度母海的介绍...!.jpg (204.45 KB, 下载次数: 11)

图片35——关于卓玛拉措又叫度母海的介绍...!.jpg

图片36——从卓玛拉措看到的仙乃日神山介绍...!.jpg (230.44 KB, 下载次数: 10)

图片36——从卓玛拉措看到的仙乃日神山介绍...!.jpg

图片37——坐在这里等一会儿吧,看看仙乃日神山给不给面子哈...!.jpg (140.01 KB, 下载次数: 13)

图片37——坐在这里等一会儿吧,看看仙乃日神山给不给面子哈...!.jpg

图片38——云太厚了,看来想看仙乃日神山的真面目今天是不行了...!.jpg (144.75 KB, 下载次数: 11)

图片38——云太厚了,看来想看仙乃日神山的真面目今天是不行了...!.jpg

图片39——于是决定还是去那边看看卓玛拉措神湖吧...!.jpg (252.22 KB, 下载次数: 8)

图片39——于是决定还是去那边看看卓玛拉措神湖吧...!.jpg

图片40——一边向卓玛拉措走一边还盯着神山,生怕错过了神山露真容的时刻...!.jpg (156.41 KB, 下载次数: 12)

图片40——一边向卓玛拉措走一边还盯着神山,生怕错过了神山露真容的时刻...!.jpg

图片41——不过那天天气确实不给力,仙乃日神山最终就露出了这么一点点...!.jpg (84 KB, 下载次数: 8)

图片41——不过那天天气确实不给力,仙乃日神山最终就露出了这么一点点...!.jpg

图片42——等我们转过来看到卓玛拉措时已经10点50了...!.jpg (249.88 KB, 下载次数: 12)

图片42——等我们转过来看到卓玛拉措时已经10点50了...!.jpg

图片43——由于我们必须要赶在12点下山去坐景区交通车,所以绕着卓玛拉措快速转一圈...!.jpg (163.1 KB, 下载次数: 8)

图片43——由于我们必须要赶在12点下山去坐景区交通车,所以绕着卓玛拉措快速转一圈...!.jpg

图片44——卓玛拉措的湖水颜色太美了,一点不比九寨的水差,走在旁边的步行栈道上真的不.jpg (146.02 KB, 下载次数: 11)

图片44——卓玛拉措的湖水颜色太美了,一点不比九寨的水差,走在旁边的步行栈道上真的不.jpg

图片45——在对着仙乃日神山方向拍一张,云太厚了,看来没戏了...!.jpg (136.89 KB, 下载次数: 12)

图片45——在对着仙乃日神山方向拍一张,云太厚了,看来没戏了...!.jpg

图片46——这是在正对着仙乃日神山方向湖边观景台上看到的...!.jpg (139.05 KB, 下载次数: 14)

图片46——这是在正对着仙乃日神山方向湖边观景台上看到的...!.jpg

图片47——我们小团队的6名成员在这里合影留念,手机片...!.jpg (200.02 KB, 下载次数: 12)

图片47——我们小团队的6名成员在这里合影留念,手机片...!.jpg

图片48——拍完合影一看已经11点多了,为了节约时间,听当地人介绍我们决定从小路返回...!.jpg (272.22 KB, 下载次数: 7)

图片48——拍完合影一看已经11点多了,为了节约时间,听当地人介绍我们决定从小路返回...!.jpg

图片49——我们走过的小路上的原始森林风光...!.jpg (258.16 KB, 下载次数: 13)

图片49——我们走过的小路上的原始森林风光...!.jpg

图片50——原始森林里看到的很多树上挂着的絮状物,据说这是在高海拔而且无污染的环境.jpg (242.72 KB, 下载次数: 10)

图片50——原始森林里看到的很多树上挂着的絮状物,据说这是在高海拔而且无污染的环境.jpg

图片51——由于潮湿,还看到原始森林里的很多树上长着这样的木耳...!.jpg (195.73 KB, 下载次数: 11)

图片51——由于潮湿,还看到原始森林里的很多树上长着这样的木耳...!.jpg

图片52——大家一边走着还不忘了随时拍着...!.jpg (301.4 KB, 下载次数: 13)

图片52——大家一边走着还不忘了随时拍着...!.jpg

图片53——我们在下山途中探宝呢!.jpg (301.51 KB, 下载次数: 8)

图片53——我们在下山途中探宝呢!.jpg

图片54——在下山途中还有一段这样的路,大家都嫌木棒上不好走,加上潮湿木头有些滑....!.jpg (238.01 KB, 下载次数: 7)

图片54——在下山途中还有一段这样的路,大家都嫌木棒上不好走,加上潮湿木头有些滑....!.jpg

图片55——哇,草丛中发现一棵大蘑菇...!.jpg (204.02 KB, 下载次数: 8)

图片55——哇,草丛中发现一棵大蘑菇...!.jpg

图片56——又看到了小松鼠...!.jpg (178.59 KB, 下载次数: 13)

图片56——又看到了小松鼠...!.jpg

图片57——还有一堆小蘑菇...!.jpg (252.18 KB, 下载次数: 10)

图片57——还有一堆小蘑菇...!.jpg

图片58——已经11点40了我们还在这样的野路上...!.jpg (370.48 KB, 下载次数: 11)

图片58——已经11点40了我们还在这样的野路上...!.jpg

图片59——脚下的野花好美...!.jpg (234.31 KB, 下载次数: 9)

图片59——脚下的野花好美...!.jpg

图片60——这种野花也好美...!.jpg (195.28 KB, 下载次数: 13)

图片60——这种野花也好美...!.jpg

图片61——小分队继续在森林中穿梭...!.jpg (270.35 KB, 下载次数: 7)

图片61——小分队继续在森林中穿梭...!.jpg

图片62——终于看到步行栈道了,为了快点下去坐车,我们只好翻栏杆上正路了.....!.jpg (200.94 KB, 下载次数: 11)

图片62——终于看到步行栈道了,为了快点下去坐车,我们只好翻栏杆上正路了.....!.jpg

图片63——我们终于在12点前到达了交通车乘车点...!.jpg (134.89 KB, 下载次数: 9)

图片63——我们终于在12点前到达了交通车乘车点...!.jpg

图片64——我们在去往亚丁村的候车点等车...!.jpg (218.09 KB, 下载次数: 9)

图片64——我们在去往亚丁村的候车点等车...!.jpg

评分

5

查看全部评分

3#
 楼主| 紫罗兰 发表于 2016-7-19 11:02:11 | 只看该作者
本帖最后由 紫罗兰 于 2016-7-19 11:01 编辑

        下午一点多我们在亚丁景区入口处换乘了我们自己的专车后,先是回到香格里拉乡吃了个午餐(为了节约时间,当然就是简餐啦,我们几个也就要的面条抄手什么的),然后再赶往稻城…        下午4点整我们到达了稻城县,入住圣地亚丁酒店……因为时间还早,于是我们先上街看了看稻城街景…… 转到雪山广场时看到了旁边的亚丁博物馆,当时刚好下雨了,于是进去溜达了一圈,正好值班的小伙子很热情,给我们讲解了不少藏文化知识,收获多多

图片65——1点多乘坐景区交通车返回亚丁景区大门出口途中拍到的天空(行李在路过亚丁村.jpg (107.53 KB, 下载次数: 10)

图片65——1点多乘坐景区交通车返回亚丁景区大门出口途中拍到的天空(行李在路过亚丁村.jpg

图片66——乘坐景区交通车返回亚丁景区入口处,然后换上我们的专车后先到香格里拉吃了.jpg (90.23 KB, 下载次数: 10)

西红柿鸡蛋面和清汤抄手以及麻辣抄手.....

西红柿鸡蛋面和清汤抄手以及麻辣抄手.....

图片67——下午4点整我们就到达稻城了,入住圣地亚丁酒店...!.jpg (141.43 KB, 下载次数: 11)

图片67——下午4点整我们就到达稻城了,入住圣地亚丁酒店...!.jpg

图片68——圣地亚丁酒店的房间条件还真不错,床很宽,房间也大...!.jpg (92.78 KB, 下载次数: 7)

图片68——圣地亚丁酒店的房间条件还真不错,床很宽,房间也大...!.jpg

图片69——放好行李稍加休整后,我们就沿着酒店外面的这条路准备去稻城街上转转...!.jpg (140.65 KB, 下载次数: 13)

图片69——放好行李稍加休整后,我们就沿着酒店外面的这条路准备去稻城街上转转...!.jpg

图片70——路边看到了这家国际青年旅社...!.jpg (143.95 KB, 下载次数: 11)

图片70——路边看到了这家国际青年旅社...!.jpg

图片71——还有这样的民俗风情客栈...!.jpg (178.91 KB, 下载次数: 8)

图片71——还有这样的民俗风情客栈...!.jpg

图片72——这就是稻城的街道了...!.jpg (169.56 KB, 下载次数: 10)

图片72——这就是稻城的街道了...!.jpg

图片73——在一条街道的十字路口看到几个藏族同胞在摆摊卖这些看起来脏兮兮的东西,知.jpg (184.84 KB, 下载次数: 9)

这就是他们藏族人最喜欢的酥油块儿.....

这就是他们藏族人最喜欢的酥油块儿.....

图片74——转到这条街道时就看到天变得很黑,眼看着一场大雨就要来了...!.jpg (150.27 KB, 下载次数: 11)

图片74——转到这条街道时就看到天变得很黑,眼看着一场大雨就要来了...!.jpg

图片75——在川藏沿途看到的最多的银行就是农业银行...!.jpg (139.28 KB, 下载次数: 10)

图片75——在川藏沿途看到的最多的银行就是农业银行...!.jpg

图片76——这里应该就算稻城最繁华的地方了...!.jpg (115.4 KB, 下载次数: 10)

图片76——这里应该就算稻城最繁华的地方了...!.jpg

图片77——下午5点多我们转到了稻城的雪山广场...!.jpg (110.18 KB, 下载次数: 12)

图片77——下午5点多我们转到了稻城的雪山广场...!.jpg

图片78——旁边就是亚丁博物馆...!.jpg (118.57 KB, 下载次数: 9)

图片78——旁边就是亚丁博物馆...!.jpg

图片79——其实这个雪山广场还有一个官方名字,叫三怙主广场....!.jpg (131.54 KB, 下载次数: 13)

图片79——其实这个雪山广场还有一个官方名字,叫三怙主广场....!.jpg

图片80——走近点拍个牌子,这个三怙主的怙念hu 4声...!.jpg (158.3 KB, 下载次数: 13)

图片80——走近点拍个牌子,这个三怙主的怙念hu 4声...!.jpg

图片81——由于走到这里时刚好开始下雨了,所以我们就到亚丁博物馆里来看看...!.jpg (128.09 KB, 下载次数: 10)

图片81——由于走到这里时刚好开始下雨了,所以我们就到亚丁博物馆里来看看...!.jpg

图片82——亚丁博物馆里展示的一些藏式手工制品...!.jpg (152.12 KB, 下载次数: 11)

图片82——亚丁博物馆里展示的一些藏式手工制品...!.jpg

图片83——亚丁博物馆里展示的一些宗教物品...!.jpg (104.72 KB, 下载次数: 9)

图片83——亚丁博物馆里展示的一些宗教物品...!.jpg

图片84——亚丁博物馆里展示的亚丁泥塑..!.jpg (126.01 KB, 下载次数: 13)

图片84——亚丁博物馆里展示的亚丁泥塑..!.jpg

图片85——亚丁博物馆里展示的牛皮唐卡和文物...!.jpg (90.42 KB, 下载次数: 9)

图片85——亚丁博物馆里展示的牛皮唐卡和文物...!.jpg

图片86——知道这是什么吗...!.jpg (105.66 KB, 下载次数: 7)

图片86——知道这是什么吗...!.jpg

图片87——原来这就是藏称,从大到小有17把呢...!.jpg (108.54 KB, 下载次数: 9)

图片87——原来这就是藏称,从大到小有17把呢...!.jpg

图片88——这是一些土陶制品...!.jpg (105.73 KB, 下载次数: 16)

图片88——这是一些土陶制品...!.jpg

图片89——亚丁博物馆里展示的一些藏饰物品...!.jpg (148.24 KB, 下载次数: 12)

图片89——亚丁博物馆里展示的一些藏饰物品...!.jpg

图片90——亚丁博物馆里展示的唐卡及牛头饰品...!.jpg (106.5 KB, 下载次数: 12)

图片90——亚丁博物馆里展示的唐卡及牛头饰品...!.jpg

图片91——从亚丁博物馆出来后已经快6点了,又去吃了点饭,之后冒雨回到了酒店休息...!.jpg (83.99 KB, 下载次数: 10)

图片91——从亚丁博物馆出来后已经快6点了,又去吃了点饭,之后冒雨回到了酒店休息...!.jpg

评分

9

查看全部评分

4#
lao90286 发表于 2016-7-19 11:07:10 | 只看该作者
是藏秤,而不是藏称?

评分

1

查看全部评分

5#
盈袖暗香 发表于 2016-7-19 11:17:32 | 只看该作者
天呢,将近100张照片,整理起来有多麻烦

评分

1

查看全部评分

6#
樱樱 发表于 2016-7-19 11:22:17 | 只看该作者
用了不少时间才看完帖子,收获真是大,羡慕兰姐

评分

1

查看全部评分

7#
lao90286 发表于 2016-7-19 11:24:12 | 只看该作者
你去西藏,有两样东西要带回。一是铜的古老的藏刀(不要现代工艺美术大师的,太贵,民间的就可),一是牦牛头,回来挂起来。

评分

1

查看全部评分

8#
本立道生 发表于 2016-7-19 16:18:52 | 只看该作者
看你们赶路赶得好急啊,过冲古寺而不入;但自然风景拍得不错,尤其小松鼠太可爱了

评分

1

查看全部评分

9#
笑春风 发表于 2016-7-19 17:22:01 | 只看该作者
每天行走在仙境般的地方,体力大概也象神助一样恢复得快吧

评分

1

查看全部评分

10#
 楼主| 紫罗兰 发表于 2016-7-20 01:04:13 | 只看该作者
本帖最后由 紫罗兰 于 2016-7-20 01:05 编辑
lao90286 发表于 2016-7-19 11:07
是藏秤,而不是藏称?


谢谢老主任提醒,早上为了写完这帖好出门,着急的。。。。。。。也怪博物馆里的照片就写错了。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入论坛

本版积分规则

渝ICP备19009968号|公安备案号50010502000023|手机版|中科大家长网

GMT+8, 2024-6-9 23:04 , Processed in 1.872951 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表