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标题: 包河夜潭（34）：家门口的马拉松 [打印本页]
作者: 张三 时间: 2023-4-11 17:11
标题: 包河夜潭（34）：家门口的马拉松
本帖最后由 张三 于 2023-4-13 12:58 编辑
上个周末（04月09日），参加了家门口的一场半程马拉松比赛----2023南京江宁大学城半程马拉松。
说是家门口可是一点都不过分。从小区门口离赛道最近只有一公里多一点，也是平时跑步经常经过的地方。比赛起终点设在江宁体育中心，离家车程五公里不到；坐地铁只要三站，步行加上乘地铁的时间，半个小时可是绰绰有余，真可谓是离家最近的一场活动。早上六点钟起床，到了现场还是觉得来得早了点。
这场赛事最大的亮点是赛道途经新中国第一场马拉松终点。新中国第一场马拉松，于1957年11月24日在南京举办，赛事起点位于现江宁区政府所在地，终点在现方山地质公园北门附近。新中国的第一场马拉松比赛记录就诞生在这里，最好成绩是02:52:40，冠军是医生夏启宇，今年已94岁高龄。一场比赛穿越两个“终点”，参赛者可以用脚步触摸历史的脉搏，丈量历史的厚度。
当天晴空万里，气温12°C~22°C，估计会又热又晒。保险起见，我随身带了一顶草帽。事后证明，这顶草帽确实派上了大用场。每到没有树荫的地方，我就把草帽戴起来，可以保护整个头部和脖子不受暴晒。特别是赛后取包的时候，等待时间较长，戴着草帽很是舒服，竟引起了别人的羡慕。
整场比赛下来，有几点心得。
首先是浓浓的活动氛围。大部分赛道位于大学城内，有的穿过校园，有的擦肩而过，学校组织了啦啦队为跑者加油。有些跑者是学生、教职工，和啦啦队的互动很嗨。即使是在方山上，采茶阿姨也停下工作为跑者加油。
其次是有一段赛道很虐。为了经过第一次马拉松终点，赛道在设计上有一段上山下山的过程，在6-10公里处。像我这样的来打酱油的，早早就决定上坡时直接走上去，否则后半程就跑不动了。
还有就是补给很给力。这一点得到了跑者的一致认可称赞。不仅有西瓜、蓝莓、香蕉、圣女果等，还有茶干、盐水鸭、鱼圆、金陵大肉包等当地特色美食。
疫情之后的跑步活动，就这样以家门口跑马的方式打开了。好在疫情期间一直坚持跑步，才得以很顺利地完成比赛。如果，我是说如果明年还有的话，一定还会参加。
作者: 樱樱 时间: 2023-4-12 10:23
我认识的我校一个男同事，看他的朋友圈，今年参加了2022年的深马、2023的厦马，还有无锡，天天练习，还把老婆也带动起来参加跑步，为跑友们点赞
作者: 闲庭漫步 时间: 2023-4-12 16:55
能参与并跑下来的人，都值得点赞！
作者: 新月玲珑 时间: 2023-4-12 17:30
读书和跑步，总有一个在路上
作者: 愚人 时间: 2023-4-12 19:38
为跑友们点赞
作者: 蒲松龄 时间: 2023-4-13 05:49
喜欢运动的人永远年轻
作者: 大路 时间: 2023-4-13 07:36
在经常锻炼的地进行比赛，倍感亲切，能出好成绩；偶是新冠后遗症心率一直没恢复，还不敢跑。
作者: 菓菓 时间: 2023-4-13 10:30
自律
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:01
佩服！有钱、有时间、有支持，有情调！
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:02
跑步的过程就是目的。
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:03
本帖最后由 张三 于 2023-4-14 10:51 编辑
这难道就是传说中的诗和远方吗？
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:05
一起来哟！
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:06
在跑步上，是需要向蒲版好好学习的。
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:08
这么长时间了，应该不会高多少了。试试慢慢地跑，没事的。
作者: 张三 时间: 2023-4-13 13:09
习惯成自律啦！
作者: 开口便笑 时间: 2023-4-13 15:37
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！
作者: 文心若水 时间: 2023-4-13 20:06
跑马人的乐趣，健康者的状态。
作者: 佛宝16 时间: 2023-4-14 14:50
羡慕能跑马的人，只能羡慕
作者: 张三 时间: 2023-4-17 13:07
没有什么可羡慕的呀，平时能跑个10公里的，走走跑跑都可以完成。
作者: 云开月明 时间: 2023-4-29 16:39
向热爱运动的科学家学习！
作者: 一口一乐 时间: 2023-5-24 17:52
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