冬训开始了，快来论坛打卡

北方的冬天快到了。

冬训是必需的，
除了锻炼体魄外，
更要为明年春天能穿合身的衣服着想。

周一和周三，
绕着跑道转了25圈，
用时还算可以，
都在52分钟之内完成。

秀一个。

罂粟花儿红 发表于 2022-12-1 10:17
我们这里下雪了，室外温度0度以下。不敢出门跑步

北方长跑冬训季来了，跑跑更暖和

我们这里下雪了，室外温度0度以下。不敢出门跑步

大路 发表于 2022-10-27 07:30
不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。

天气好时，
到操场上测测速

平时有快有慢，随性跑

张三 发表于 2022-10-26 14:22
今年跑步少了，春节前散步崴了脚，一直没好透，稍微多跑一点，就会有不适的感觉。
现在偶尔跑个10公里， ...

目前，适当活动，不宜过度，
等好彻底了再把落下的功课补上

大路 发表于 2022-10-27 07:30
不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。

距离短，现在能坚持下来
估计再长点就要降速了

更美的风景是跑在风景前面的人

蒲松龄 发表于 2022-10-27 12:26
原来是前面的领着的

不是说，最美的风景是人

一口一乐 发表于 2022-10-21 14:36
也有女生跑得很厉害的，
都追不住

原来是前面的领着的

不到52分跑完10公里，这速度杠杠滴。