【每周一走】爬山徒步,健身休闲

上周小暴，本周来点轻松休闲的。原来这周有两个40公里大暴走活动，俺借口要陪几位新手走轻松线给拒绝了（还是与其中一队一起出发走了一小段）。。。。。一是尽量远离暴走，科学健身，二是保存体力下周爬大山，三是休闲徒步，增加交流。

上午几个人一起慢摇了11公里，中午下山后感觉没过瘾，俺又返回山上走了9公里，累计约20公里


出发时，下着小雨，今天山上人不多。。。。。那一帮“暴徒”除外




也就没拍什么照片了。。。。。。

下午天睛了，再上山，选择了另一条上山路，原本是一条很好的登山道，由于路被改造过了，已经很久没再没走过了，今天休闲，特地来看一下。
正好回来后找到了前年拍过的几张照片，而恰好有几张拍摄位置差不多，实在是巧合，拿来对比一下。



当年的上山路


现在的上山路


当年比较险的一段



现在是加了护栏的石阶

现在山上修了不少这种步道，不知道这钱花的值不值。

这个花好像叫七彩绣球。



应该会变化很多种颜色的，也许已经过了？


看看这两位，够悠闲。。。

lao90286 发表于 2012-6-10 23:04
猫狗河蟹了~~

呵呵，刚看到它们时，也是这么想的。。。

也是科学家 发表于 2012-6-11 09:47
山朦胧，树朦胧，路朦胧，奇石、花草都是朦胧的，山林笼罩着雾气，在朦胧中越发的沉静和美丽。听，有节奏的 ...

好美的情景。。。。

大嘴丫 发表于 2012-6-11 09:57
下山莫走石阶，易伤膝关节。

长时间长距离的徒步，无论上下，都尽量少走石阶，走平路也尽量不走水泥路。土路最好了。。。

实际上修这种步水泥道，对驴友们来说是相当反感的，好在山上路多，只好修一条，躲一条。。。。这种路，对不常爬山的人，或者老年人，也许有一定的安全保护。