蜀山夜话(10)：动起来吧

       昨天下午公司年会，晚上醉得一塌糊涂。下了几天的雨，今天终于停了，可以到外面撒腿跑上一回儿啦，也许对醉酒的恢复有点帮助。算下来已有十来天没有跑步，膝盖好像都有点儿生锈啦！下午四五点钟，就这样沿着大马路慢慢地跑，没有风，五六度的天气，感觉不到冷，背上还有点出汗，身体感觉比早上舒服多啦！

       晚饭就在宿舍将就。孩子回家之后，今天还是第一次一家三口在一起吃晚饭。我请孩子陪我喝杯啤酒，孩子欣然答应。晚饭后，打开论坛，竟然看到了新增的“运动健身”版块，这是我前几天提的建议，没想到竟然被论坛采纳并立即实施了，为版主们点赞！版块里把以前所发的关于运动的帖子收集到了一起，也有二十几篇之多，不过最新的一篇帖子已是去年三月份发的了。本来想在春节期间抽空写一篇关于运动的帖子，现在突发奇想，就把今天下午的跑步活动稍作整理发出来吧，希望能够尽快激起爱运动的科学家们出来写贴子，把“运动健身”版块搞活起来，搞火起来。

       据传说，在古代奥运会的举办地奥林匹亚旁边的阿尔菲斯河岸，崖壁上镌刻着古老的希腊格言:

如果你想聪明，跑步吧！

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健康，跑步吧！

科学家们，动起来吧！

盈袖暗香 发表于 2020-1-19 09:06
我喜欢晚饭后出去走步，给自己定的是一天不低于1万步

目标不低呀！

浮云游子 发表于 2020-1-19 13:25
我运动仅限于走路，平均一天4000步左右

慢跑效果会更好一些！

闲庭漫步 发表于 2020-1-19 16:15
生命在于运动——伏尔泰

适度运动，强身健体！

小芳 发表于 2020-1-20 00:04
天天说运动，都说了好几年了。哎！我要加油！

新的一年，新的计划，重新出发！

大路 发表于 2020-1-20 14:11
如果你要健康就运动起来，偶完全赞同运动首推慢跑。只要你不是腿脚不便，或是严重的心脏疾病，那就跑起来吧 ...

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！